あがり症という社会不安は、その人が持っている社会能力に密接に関係しています。例えば社会不安を感じると社会能力が低下してしまう人がいます。

親しい友人のあいだでは、楽しい話を沢山話すことができるのに、上司や先輩など目上の人を前にすると途端に無口になってしまうような人です。

あがり症の人は、目上の人を前にして緊張してしまうのでしょうか。反対に社会能力の低さが社会不安を引き起こす原因となる場合もあります。

社会能力の低い人は、日常の生活においてこのような状況に置かれることが多いのです。社会不安を感じるということは、マナーを知らない人と同じように、その状況でどのように行動をとればよいのかよく分からないのです。

高い社会能力を身に付けることができれば、容易にエクスポージャーできるようになり、あがり症を克服できるようになります。

身の回りを見渡すと、人前であがってしまわない人がいると思いますが、これらの人の多くは社会能力が高い人であるようです。

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